блог о тревоге и отношениях
Пишу о тревожности и тревожных состояниях, о том, как тревога и избегание живут в отношениях, и о семейной системной терапии — простым языком и по делу.
Тревожность в отношениях: почему страшно, что бросят, и что с этим делать
Почему в отношениях постоянно тревожно, хочется проверять партнёра и кажется, что вас вот-вот бросят. Откуда это берётся и что помогает — объясняет психолог.
Тревожный и избегающий партнёр: как выйти из круга «догоняю — убегаю»
Один партнёр догоняет и требует разговора, другой отдаляется и молчит. Почему тревожно-избегающие пары застревают в одном сценарии и что помогает обоим.
Семейная системная терапия: как проходит консультация пары и семьи и зачем два терапевта
Как устроена семейная системная терапия: кто приходит на сессию, что происходит на первой встрече, зачем работать вдвоём с коллегой в ко-терапии и сколько это стоит.
поговорим лично?
Если сейчас очень тяжело и есть мысли навредить себе — пожалуйста, не оставайтесь с этим одни: позвоните 112 или обратитесь в ближайшую больницу.