тест на тип привязанности

Вам в целом комфортно в близости: вы можете опираться на партнёра и не растворяться в нём. Конфликты не воспринимаются как угроза отношениям. Надёжный стиль не значит «без трудностей». Если в паре всё равно повторяются сложные сценарии, возможно, дело в динамике между вами — это хорошо видно на парной консультации.

Близость для вас очень важна, но к ней примешивается страх её потерять. Паузы, холодный тон или отдаление партнёра переживаются остро. Ваша сильная сторона — чуткость и готовность вкладываться в отношения. Помогает учиться успокаивать себя не только через партнёра и прямо говорить о потребностях. Тревожный стиль хорошо меняется в терапии.

Вы цените независимость, и слишком сильная близость может ощущаться как давление. В трудные моменты вы скорее отстранитесь и справитесь сами. Ваша сильная сторона — самостоятельность. Помогает не исчезать молча («мне нужно время, я вернусь») и говорить о чувствах маленькими шагами.

Вам одновременно хочется близости и страшно в ней пострадать. Отношения могут ощущаться как качели. Часто за этим стоит болезненный прошлый опыт. С таким сочетанием особенно полезна работа с психологом: в безопасных отношениях с терапевтом постепенно появляется опыт надёжной близости.

Это самопроверка, а не клиническая методика: она помогает заметить тенденции и задать себе вопросы. Точную оценку даёт специалист на консультации.

12 вопросов, около 2 мин. Результат появляется сразу после последнего ответа, регистрация не нужна.

Никуда. Подсчёт идёт прямо в вашем браузере, ответы не сохраняются и не передаются.

Прочитайте расшифровку и рекомендации. Если результат вас беспокоит, скопируйте его и пришлите мне в Telegram @vtikhman — разберём его на консультации.