привязанность к родителям
Девять утверждений об отношениях с родителями или теми, кто вас растил. Подходит подросткам и взрослым.
Что измеряет
Три стороны связи с родителями: доверие, общение и отчуждение.
На чём основан
Экспресс-самопроверка по мотивам методики: Опросник привязанности к родителям и сверстникам (IPPA), Г. Армсден и М. Гринберг, 1987. Вопросы составлены заново и упрощены — это не оригинальный опросник и не клиническая оценка.
Как отвечать
Отвечайте так, как есть, а не как «правильно». Не думайте долго — первый ответ обычно самый точный.
Что вы получите
Расшифровку результата, объяснение, что он значит в жизни, и рекомендации — что можно сделать уже сейчас.
Как понимать результат
Доверие
Низкий уровень: Доверия к родителям мало — вы не уверены, что они примут и поддержат. Средний: Доверие есть, но не во всём. Высокий: Вы доверяете родителям и чувствуете их принятие.
Общение
Низкий уровень: С родителями трудно говорить о важном. Средний: Говорить с родителями получается, но не обо всём. Высокий: С родителями легко говорить о важном.
Отчуждение
Низкий уровень: Отчуждения почти нет. Средний: Иногда рядом с родителями одиноко или есть невысказанная злость. Высокий: Отчуждение выражено: одиночество рядом с родителями и злость, которую нельзя высказать. Это часто влияет и на взрослые отношения.
Частые вопросы
Можно ли доверять результату?
Это самопроверка, а не клиническая методика: она помогает заметить тенденции и задать себе вопросы. Точную оценку даёт специалист на консультации.
Сколько времени занимает тест?
9 вопросов, около 2 мин. Результат появляется сразу после последнего ответа, регистрация не нужна.
Куда отправляются мои ответы?
Никуда. Подсчёт идёт прямо в вашем браузере, ответы не сохраняются и не передаются.
Что делать с результатом?
Прочитайте расшифровку и рекомендации. Если результат вас беспокоит, скопируйте его и пришлите мне в Telegram @vtikhman — разберём его на консультации.
Тест: привязанность к родителям
9 вопросов · около 2 мин. Ответы никуда не отправляются.
пройдите ещё
Тест на тип привязанности
Двенадцать утверждений о том, как вы ведёте себя в близких отношениях. Тест показывает, где вы на двух шкалах — тревоги и избегания.
По мотивам: Опросник опыта близких отношений (ECR-R) Тип привязанностиТест: стиль привязанности за 1 минуту
Один вопрос: прочитайте три описания и выберите то, которое больше всего похоже на вас в близких отношениях.
По мотивам: Методика стилей привязанности взрослых Тревога и тревожностьТест на тревожность (шкала ГТР-7)
Семь вопросов о том, как часто за последние две недели вас беспокоили признаки тревоги. Международная скрининговая шкала, которую используют врачи и психологи.
Шкала: Шкала генерализованного тревожного расстройства GAD-7