сплочённость и гибкость семьи

В семье есть и близость, и гибкость: вы поддерживаете друг друга и умеете меняться, когда меняется жизнь. Слишком высокая сплочённость иногда превращается в слияние, где трудно быть отдельным человеком. Если это про вас — стоит обратить внимание на личные границы.

Семья близка, но правила и роли меняются с трудом. В кризисные периоды — рождение детей, взросление, переезды — это может приводить к напряжению. Помогает обсуждать правила вслух и пересматривать их, когда семья проходит новый этап.

Вы умеете подстраиваться, но каждый живёт довольно отдельно, и общих моментов мало. Помогают общие ритуалы — ужины, выходные, традиции — и разговоры о том, что происходит у каждого.

Близости мало, а правила меняются с трудом. Членам семьи может быть одиноко вместе. Семейная системная терапия помогает увидеть, как устроены связи в семье, и найти новые способы быть вместе. Консультирую семьи в ко-терапии с коллегой.

Это самопроверка, а не клиническая методика: она помогает заметить тенденции и задать себе вопросы. Точную оценку даёт специалист на консультации.

10 вопросов, около 2 мин. Результат появляется сразу после последнего ответа, регистрация не нужна.

Никуда. Подсчёт идёт прямо в вашем браузере, ответы не сохраняются и не передаются.

Прочитайте расшифровку и рекомендации. Если результат вас беспокоит, скопируйте его и пришлите мне в Telegram @vtikhman — разберём его на консультации.